PROGRAM

Godziny poszczególnych etapów spływu  podane są orientacyjnie

- 09:00 - przyjazd uczestników do Trzebieszek na parking.

- 09:05 - ciasto z kawą na dzień dobry,

- 09:50 - krótkie szkolenie z zasad bezpieczeństwa i rozpoczęcie spływu, kilka przerw w czasie spływu.

- 16:00 - zakończenie spływu w Krępsku na polu namiotowym Pod Słoniem.

- 16:30 - odwiezienie kierowców po samochody do Trzebieszek.

- możliwość zjedzenia obiadu w Barze Pod Słoniem (bardzo przystępne ceny)

CENA

Cena za cały spływ to: 65 zł

W cenie zawiera się:

1. Miejsce w kajaku dwuosobowym + wiosło i kamizelka asekuracyjna.
2. Ubezpieczenie NNW uczestników spływu.
3. Miejsce na parkingu dla samochodów.
4. Opiekę instruktora kajakowego IRRK, ratownika WOPR.
5. Krótki kurs obsługi kajaka i bezpieczeństwa na wodzie.
6. Transport uczestników na start spływu i odbiór z mety kierowców.
7. Kawa i ciasto na dzień dobry.

Zaliczkę w wysokości 20zł/osoba na poczet spływu proszę wpłacić zgodnie z zasadami płatności.

CO ZABRAĆ NA SPŁYW

1. Wygodne, niekrępujace ubranie (nie polecam wycierów, robia się strasznie ciężkie i zimne gdy namokną)
2. Buty do kajaka - mogą być to specjalne buty kajakowe ale również wystarczą zwykłe sandały lub lekkie obuwie sportowe (trampki). Nie polecam laczków, japonek, klapek gdyż łatwo je zgubić w nurcie rzeki.
3. Ubranie na zmianę, w razie wywrotki.
4. Ubranie przeciwdeszczowe - nigdy nic nie wiadomo.
5. Nieprzemakalny worek kajakowy (ewentualnie można spakować rzeczy w worki foliowe i zapakować do plecaka).
6. Jedzenie - najlepiej gotowe kanapki, bułki, ulubione owoce, polecam również jakieś batoniki z zawartością czekolady, aby uzupełnić węglowodany.
7. Napoje - najlepiej woda mineralna lub napoje izotoniczne (nie mylić z energetycznymi, które działają krótkotrwale, przy długotrwałym wysiłku fizycznym o wiele bardziej sprawdzają się właśnie napoje izotoniczne, które uzupełniają nasze elektrolity).
8. Krem z filtrem ochronnym, dobranym odpowiednio do cery.
9. Okulary przeciwsłoneczne, najlepiej z doczepioną tasiemką (trudniej je zgubić).

Jeżeli nie musimy nie zabieramy:

1. Telefonu (chyba że mamy wodoszczelne etui) i tak na większości tras nie ma zasięgu.
2. Dokumentów, kierowcy mogą zostawić je u nas łącznie z kluczykami i po spływie odebrać.
3. Cennych przedmiotów.
4. MP3 - raczej niemile widziane.
5. Aparatu fotograficznego, jeżeli już bardzo chcemy, to polecam zostawić lustrznkę w domu a wziąć kompakt (przy utopieniu będzie mniejszy żal). Przeważnie mamy na spływie aparat i robimy zdjęcia, jeżeli chcecie mieć ich więcej to nam powiedzcie, z chęcią popstrykamy.

ZAPISY NA SPŁYW

Zgłaszając uczestników na spływ kajakowy organizowany przez splywaj.pl proszę dostarczyć dane uczestników wypełniając jeden z poniższych formularzy. Dane są niezbędne do ubezpieczenia uczestników. Dla Państwa wygody umieściliśmy formularz w dwóch popularnych plikach. Formularz należy pobrać,wypełnić i wysłać na nasz adres mailowy.

pobierz - EXCEL

pobierz - OPEN OFFICE

Aby dokonać pełnej rezerwacji należy wpłacić zaliczkę w wysokości 20zł/osoba na poczet spływu zgodnie z zasadami płatności.

UWAGA!

Wszystkie dane osobowe uczestników służą tylko i wyłącznie firmie Frog Jacek Śpiewak w celu identyfikacji uczestników imprez, celach marketingowych firmy Frog, ubezpieczeniu uczestników od NNW. Dane osobowe nie będą udostępniane innym podmiotom. Wypełnienie formularza wiąże się z udzieleniem zgody na przetwarzanie danych osobowych przez firmę Frog. Każdy ma prawo do zmiany czy usunięcia swoich danych osobowych z bazy firmy Frog.

Proszę zapoznać się również:

1. REGULAMIN SPŁYWU KAJAKOWEGO - zawiera regulamin spływu, zasady i warunki uczestnictwa w spływie kajakowym.
2. JAK PŁYWAĆ BEZPIECZNIE KAJAKIEM - kilka porad na temat bezpiecznego pływania kajakiem.